Pratyahara: entrando no estado do Observador para encontrar paz na mente
O pratyáhára, quinto estágio do Ashtanga Yoga, é a chave para a relação entre o aspecto externo do Yoga (yama, niyama, ásana e pránáyáma) e o interno (dháraná, dhyána e [...]
O pratyáhára, quinto estágio do Ashtanga Yoga, é a chave para a relação entre o aspecto externo do Yoga (yama, niyama, ásana e pránáyáma) e o interno (dháraná, dhyána e [...]